Befagy a fenekem

Komolyan. És nem is értem, hogy lehet ez. Téli gyerek vagyok, imádom a havat, jeget, hideget, telet. Erre most alig vártam, hogy jobb idő legyen, a csukám tele volt már a hosszú téllel. De ez nem minden, mert itt a tavasz, és nekem befagy a fenekem.
Amíg mindenki más pólóban rohangál, én vastag pulóverben készülök fagyhalált halni, és hetek óta tart ez az őrület.

Feldobtam a kérdést a lányoknak az alapítványos csoportban, és rögtön többen is előhozták a pajzsmirigy alulműködést. Van ilyenem, vagyis volt ilyenem, csak trehány dög voltam, és kábé január óta nem szedtem sem a Pajzs-komplexet, sem a D3 vitamint, mert eleinte elfelejtettem, aztán már lusta is voltam. Úgy egy hete valamiért eszembe jutott a Pajzs-komplex, elő is szedtem, azóta rendes vagyok, újra nyomom minden nap.
És itt jön a vonzás törvénye, tuti, hogy van köze egymáshoz a két dolognak. Mármint hogy a lányok szerint ez PM probléma, nekem meg egy hete a semmiből eszembe jutott ez a dolog.

Itt az ideje újra olvasnom A Titkot, és gyakorolni, ami benne van :)

Addig meg jól felöltözöm.

Gyógyszerkérdés

Hogy gyógyszer kell, az nem kérdés. Anélkül nem mentem volna semmire. Nem lenne peteérésem, nem fogytam volna 19 kilót, nem indult volna el egy folyamat.
Viszont a gyógyszer nem játék. Meforallal kezdtem, napi 3x500 mg, fél év után rosszabb eredményeket hoztam, így lett belőle 3x850 mg, majd ugyanennyi Merckformin.
Januártól átálltam a napi 2x Eucreas 50/850-re. Mostanra jutottam el odáig, hogy kialakult a kép a fejemben, valami nem jó. Nem fogyok, folyton fáradt vagyok, nincs kedvem mozogni, kajálni viszont annál inkább, ronda a bőröm, hullik a hajam, most talán még jobban, mint eddig, és most már a rövid szálak is, és nem érzem a tüszőrepedést, talán ez aggaszt a legjobban.

Ez a felismerés vezetett oda, hogy írjak az orvosomnak erről, és távkonzultációban tanácsot kérjek. Szeretem nagyon a Mens Mentis gárdáját, gyorsak, alaposak, és kényelmes velük, mert még a receptemért sem kell bemennem. Jól gondoltam, az orvosom leállított erről a gyógyszerről, és visszaállhatok a régire, a megszokott adagban, hátha újra meglódul valami, és felébredek ebből a félálomból.

Tehát az új kiindulási pont: 60 kiló, tunyaság, hajhullás, fáradtság, ebből kell kihozni a maximumot.

A cél: 55 kiló, fitten, frissen kelni, egész nap gond nélkül koncentrálni, rendszeresen mozogni, és babázni végre. Végre.

Már várom a receptet :)

Amikor tele lesz a csukám...

...akkor aztán jól megtelik, túlcsordul, és le kell írnom.

Megtettem, leírtam a facebook PCOS csoportjába, ami éppen a fejemben volt:

"Mostanra gyűlt össze bennem, úgyhogy elmondom, mit NEM csinálunk a ciklus utolsó napjain:

- nem állunk mérlegre! én függő vagyok, akár napi kétszer is ráállok, na ezt nem kell. pláne mert ilyenkor az a plusz két kiló, ami víz, rendszeresen szívrohamot idéz elő.
- nem veszünk melltartót. minek? holnapután úgyis két számmal nagyobb lesz ránk.
- nem nézünk megható filmeket, reklámokat, nem olvasunk cuki regényeket, mert senkinek sincs szükséges a percekig tartó zokogásra. híradót sem nézünk, mert mostanában egy csomó cuki állat születik itt-ott, mindenféle állatkertekben. majd megnézzük holnapután.
- nem veszünk terhességi tesztet. akkor sem, ha a 33. nap van, és akkor sem, ha ilyenkor már meg szokott jönni. majd ha jövő héten sem, mert hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy "jaj, még olyan korán van, biztos még nem mutatja".
- nem szórakozunk az ovu tesztekkel sem jóstesztként, még akkor sem, ha az íbéjről rendeltünk a múltkor 600 darabot 10 dollárért, és még bőven van belőle. a jósteszt nálunk pláne nem működik. pontosabban mindig két csík van. azon sem lepődnék meg, ha néha három lenne.
- nem kezdünk önmarcangolásba, ha megettünk három kocka csokit, egy zacskó csipszet (én kettőt), két gombóc fagyit, csak mert egyszerűen kellett, és ha nem ehettük volna meg, valószínűleg halomra halt volna mindenki körülöttünk 1 km-es körzetben. lelkifurka helyett lehet futni (na nem nekem), ellipszis trénert tekerni, vagy kinek mit, és kész. holnapután úgyis mindenki megint tök szigorú lesz magához.
- nem tesszük el túl messzire a BB krémet. ilyenkor az én bőröm mindig szebb, de tudom, hogy 2 nap, és jönnek a ragyák, viszont addig is spórolok vele.
- nem nézegetjük a lufi méretűre puffadt belünket, mert megint sírás lesz belőle. csak kettőt-hármat kell aludni, és megint ember formájúak leszünk.

Na, ez nagyjából ennyi, így a nap elején :D Én most fogadtam meg, hogy ezeket nem fogom csinálni legközelebb, mert ezekkel a hülyeségekkel nyírom ki magam, aztán ebből lesz a nyígás, sírás, fogadkozás, összeomlás. És nem, nem tudom az életem minden pillanatát diéta, rendszer, beosztás, számolgatás szerint élni, és - most mindenki nézzen másfelé, aki szuperszigorú magához - nem is akarom. Jár nekem, hogy néha fagyizzak vagy csipszet egyek, mert nem ettől leszek cukorbeteg vagy magányos öreglány, akinek sosem lehet gyereke. Szerintetek?"

Ezzel egy egész nagy lavinát indítottam el, és naaaaagyon boldog voltam attól, hogy a csajok közül rengetegen magukra ismertek, és én lelki takarításnak szántam, mégis sikerült sokmindenkinek szerezni vele néhány vidám pillanatot.

Csak pár hozzászólás:

Hihi :)) Istenem, mennyire jó tudni h nem vagyok ezekkel egyedül XD A 2. 3. 4. 5. pont annyira tipikus nálam!

 Ott a pont!  Ez jól jött így reggel! És igaz minden benne!

 a három csíkon jót röhögtem  

  a mai napom fénypontja volt az írásod. KÖSZÖNÖM!!! :d

Nagyon tetszik amit írtál,magamra ismertem:)))))))) Olyan mint az úttörők 12 pontja,illik megtanulni:)))))) Kellene egy PCOS 12 ( vagy több) :))))) pontja:))))



Már megérte felkelni, igaz? :)

Mélypont

A mélypontjaim többfélék. Van, hogy csak a diétával lesz tele a hócsukám, máskor a babáért való küzdelemmel, sokszor az emberektől kapok agylobot, meg a hülye kérdéseiktől, megint máskor a testemet utálom, aztán a mozgás után nyígok, de közben nem emelem meg a seggem mégsem.
Na most ezt sikerült összehozni nagyjából azonos időbe.

Csak hogy sorra vegyük a dolgot:

• abbahagytam a gluténmentes diétát, mert nem tudtam összeegyeztetni az IR diétával. Ez tök jó dolog, mert legalább felismertem, csak éppen magasról tettem az IR-re is, és gumicukrot ettem grillázsos csokival, mártogatós csipszet melegszendviccsel, és hozzá még egy kis málnaszörpöt, meg hasonló gyilkos dolgokat.
• a futásról ne beszélgessünk. A múltkor annyira büszke voltam, hogy megcsináltam az 5 km-es edzésterv első napját, hogy majd kiesett a májam, erre úgy meghúztam a lábam, hogy napokig alig tudtam menni. Ez így is maradt, se futás, se elliptikus tréner, se callanetics, semmi. Csodálatos eredmény.
• szombaton megsértődtem egy olyan dolgon, amin alapból nem szoktam, vagy csak addig, amíg a Férj elém nem áll vigyorogva, most viszont nagyon leszúrtam, és még majdnem én bőgtem. Ahogy tegnap is, amikor kiderült, hogy ez a nyár sem lesz egyszerű, örülünk majd minden szabad hétvégi napnak, és megint majdnem bőgtem. Én, aki csak akkor szokott, amikor baromira csíp a hagyma. 
• a mérleg egy dög. Nem mondom, hogy normális vagyok, amiért akár napi kétszer is ráállok, de belátom, hogy ez függőség, és nem is vagyok hajlandó leszokni róla, mert így van kontroll. Vagyis azt gondolom, hogy van. Mert ha tényleg lenne, nem zabálnék. De zabálok. Így viszont egy napon belül tudok két kilós eltérést is produkálni, ami másnap reggelre sehol nincs. Nyilván ez víz, amit a sok sós rágcsa visszatart, és szegény szervezetem nem győz megszabadulni tőle, másrészt a ciklus végének közeledte sem segít. Szóval 59 helyett most 60-61 kiló között billegek, pedig már 58 körül kéne lennem. Közben mondjuk sorra teszem el a ruháimat, mert egyre többől fogyok ki, szóval ez a mérleg dolog is fura. Bár ma majdnem lepattant rólam egy ing, ami eddig lötyögött. Az is igaz, hogy mellben is "megcombosodtam", de gondolom ez két napon belül megoldódik.
• nincs energiám. Aludnék, dögölnék a kanapén, szunyálnék délután, semmi lelkesedés nincs, nulla lendület, hogy mondjam még?

És azt hiszem, ennyire legalja már régen volt, és hiába nem akarok eret vágni (a bőghetnékem a semmiből jön, és rendszerint nincs rá okom, lehet egy cuki állat is valami filmen, vagy jó sztori a neten, szóval nem depi ez, azt már ismerem), valami nem oké. 

Úgyhogy most van itt az ideje, hogy beküldjek magamnak egy bazi nagy virtuális seggberúgást, összeszedjem magam, és elkezdjek dolgozni saját magamon, mert szegény szervezetem csak erre vár, az agyam meg szivatja.

Ez kéne. Napsütés, jókedv, fittség, lendület, kitartás. Főleg kitartás.
Kép innen.

Update: a dohányzás nem hiányzik, így a sok feketepont mellé majdnem elfelejtettem bevésni a pirosat :)