A doki már az első találkozásnál elmondta, sőt le is írta, hogy heti 3-4 alkalommal 30-40 percnyi kardió jellegű mozgásra van szükség ahhoz, hogy javuljon az IR. Lelkes voltam. Tényleg. Beszereztem futócipőt, nadrágot, technikai pólót, pulzusmérőt, és el is indultam, minden másnap. Jól éreztem magam tőle, bár a totál tudatlanul, ész nélkül kezdtem bele az egészbe. Nem tudtam, hogy kell megtanulni futni, így aztán minden alkalommal majd' a tüdőm köptem ki. Pár héttel később jött a méhen kívüli terhesség, így a mozgás el is maradt.
Hónapokig lusta dög voltam, a fogyás is alig ment, augusztusban alig 6-7 kilónál tartottam, pedig nem ez volt a cél. Persze nem is csak a fogyás a cél, de ez elég jó mérce lehet. Később a sógornőmnél felfedeztem, hogy az elliptikus tréner csak fogasként funkcionál, így elkértük, hogy kipróbáljam. Jött az újabb lendület, minden nap, minden másnap megvolt a fél óra edzés, ismét jó volt a lendület, tetszett is. Aztán egyszer csak az is elmaradt, most nálunk is csak porfogó a gép.
Tagja vagyok egy PCOS csoportnak a facebook-on, és ahogy olvasom a lányokat, minden egyes nap elszégyellem magam, amiért nem tudok megmozdulni. Alakformálásnak párszor megcsináltam a callanetics edzést, az eredménye szinte azonnal látszott, mégis elmaradt ez is.
Egyszerűen nem tudom, hogy tudnám magam rávenni a rendszeres mozgásra, és fogalmam sincs, hogy mások hogy csinálják, hogy annyira kitartóak. A barátnőm elképesztő, tökéletes példakép, az iszonyat mennyiségű munka mellett mindig talál időt a mozgásra, van célja, és ahogy ismerem, el is éri. Olvasom a blogját, és már neki sem merem bevallani, hogy lusta vagyok, elvesztem a célt, és nem tudom megcsinálni.
A hétvégén parti volt nálunk, össze-vissza ettem mindenfélét, meg is lett az eredménye: iszonyatos vízvisszatartás, plusz két kiló a mérleg szerint, ma kezd helyre állni a dolog, hogy újra betartom a diétát. Egyszerűen kell valami változás. Itt a jó idő, muszáj menni.
Újabb eszközt próbálok bevetni, rendeltem karra csatolható mobiltartót, hogy tudjak zenét hallgatni, hátha az segít. Szerdán megkapom, így már most meg kell ígérnem magamnak, hogy szerda este újra elkezdek futni. Lehet, hogy nagy része séta lesz, de akkor is megcsinálom. Mert muszáj. Magam miatt, és a férjem miatt, hogy végre családunk lehessen.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése